Mi blog
Quieres estar al dia de todas las novedades cursos conferencias y libros. No te pierdas
Mi blog, en el encontrarás todo lo que necesites y si no lo encuentras mandame un @ y yo te ayudaré
¿Qué es el miedo?
Los miedos son parte de nuestra vida, pero cuando están fuera de control, pueden acabar convirtiéndose en un trastorno.
Los miedos son un sistema de alarma que llevamos integrados desde que éramos cavernícolas y nos sirve para protegernos y por aquel entonces, sobre todo, para sobrevivir.
Vida Sana Kristin en Ràdio Blanes – 97.7 fm
Escucha cada mañana mis consejos sobre hábitos alimenticios y vida sana en Ràdio Blanes, 97.7 fm
leer más
¿Quieres saber cómo controlar tus antojos?
¿Quieres saber cómo controlar tus antojos?
leer más
Conceptos básicos del bienestar integral
¿Cuáles son los 7 conceptos básicos de una health coach?
leer más
¿Qué es la obesidad?
¿Qué es la obesidad?
Es cuando el cuerpo almacena demasiada energía para tenerla a su disposición cuando le haga falta. Desafortunadamente, debido al exceso de comida y una vida sedentaria, la obesidad se está convirtiendo en una verdadera epidemia.
Cena sana
Esta noche una ensalada de tomate con cebolla morada, queso de cabra y aderezo de sal rosa del Himalaya, pimienta negra, eneldo y aceite de oliva.
leer más
Comida sana
Hola, le he cogido gustillo a eso de compartir lo que cocino ☺️. No entraré en detalles porque creo que este plato habla por sí solo 😏.
leer más
Desayuno sano
Hoy para desayunar: manzana, uva, copos de avena ecológicos y leche de avena ecológica
leer más
Bajar de peso – dieta – alimentación consciente – hábitos alimenticios
Bajar de peso – dieta – alimentación consciente – hábitos alimenticios
leer más
¿Sabías que no todas las grasas son malas?
Las llamadas grasas buenas son beneficiosas para mejorar la estructura corporal, controlar el nivel de insulina, contralar la ansiedad y el apetito y a aumentar el nivel de testosterona. Grasa dietética: ¿es buena o mala? Ambos. En este Newsletter descubrirás que no...
leer más
FELICES FIESTAS 2018
“Para esta Navidad te deseo serenidad, honestidad, sentido común, respeto, alegría, superación, aceptación, equilibrio y saber estar. Todo esto, en primer lugar, para que cada mañana que te mires al espejo te puedas mirar a los ojos diciéndote que eres una gran...
leer más
12 de diciembre de 2018 – Invitación a la presentación del libro “Consciencia y Alimentación…”
Hola, es un placer para mí invitarte a: Presentación del libro "Consciencia y Alimentación es Vida" El próximo 12 DE DICIEMBRE DE 2018, a las 19 h, en la BIBLIOTECA DE BLANES. Soy Kristin, Master en Integrative Nutrition Health Coach, homologado por el Departamento de...
leer más