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FROHE WEIHNACHTEN 2018

"Für diese Weihnachten wünsche ich Dir Gelassenheit, Aufrichtigkeit, allgemeinen Menschenverstand, Respekt, Freude, persönliche Weiterentwicklung, Anerkennung, Ausgewogenheit und Zufriedenheit. All das, in erster Linie, um Dir jeden Morgen - wenn Du in den Spiegel...

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Gesunde und ausgeglichene Gewohnheiten

Eine gesunde Ernährung, um Dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern besteht aus der Einnahme einer grossen Vielzahl an Nahrungsmitteln, die Dir die erforderlichen Nährstoffe bieten, um gesund und stark zu bleiben, Dich wohlzufühlen und Energie zu haben. Diese Nährstoffe schliessen Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Wasser, Vitamine und Minerale mit ein.

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