Mein Blog
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CORONAVIRUS
Von Mailand aus, einer engen Mitarbeiterin einer NRO, die sich der Verbreitung von Gesundheitsratschlägen widmet, überbringt uns die Worte von Dr. Lidia Rota Vender, Hämatologin und Präsidentin der ALT (Association against Thrombosis and Cardiovascular Diseases) in...
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COVID-19
#Frühling 2020 Es war der 13. März 2020, die Straßen waren leer, die Geschäfte geschlossen, die Leute kamen nicht mehr raus. Aber der Frühling wusste nichts Und die Blumen blühten weiter Und die Sonne schien Und die Schwalben kamen zurück Und der Himmel färbte sich...
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Wusstest Du schon, dass nicht alle Fettsorten schlecht sind?
Die sogenannten guten Fettsäuren sind gut für die Verbesserung der körperlichen Struktur, zum Kontrollieren des Insulinlevels, zur Beruhigung der Nerven und Reduzierung von Angstzuständen, zur Appetitkontrolle und zur Erhöhung des Testosteronlevels. Nahrungsfett: Ist...
mehr lesenFROHE WEIHNACHTEN 2018
"Für diese Weihnachten wünsche ich Dir Gelassenheit, Aufrichtigkeit, allgemeinen Menschenverstand, Respekt, Freude, persönliche Weiterentwicklung, Anerkennung, Ausgewogenheit und Zufriedenheit. All das, in erster Linie, um Dir jeden Morgen - wenn Du in den Spiegel...
mehr lesenGesunde und ausgeglichene Gewohnheiten
Eine gesunde Ernährung, um Dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern besteht aus der Einnahme einer grossen Vielzahl an Nahrungsmitteln, die Dir die erforderlichen Nährstoffe bieten, um gesund und stark zu bleiben, Dich wohlzufühlen und Energie zu haben. Diese Nährstoffe schliessen Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Wasser, Vitamine und Minerale mit ein.
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