Hábitos alimenticios sanos y equilibrados

Hábitos alimenticios sanos y equilibrados

  Una alimentación sana para aumentar tu bienestar general consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte san@, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las...
¿Sabías que los cacahuetes también son legumbres?

¿Sabías que los cacahuetes también son legumbres?

Legumbres: proteínas de plantas potentes (¡además de consejos de cocina!) Buenos días, ¿Sabías que los cacahuetes también son legumbres y que tomar un yogur natural como postre te ayuda a digerirlas mejor? “Yo estaba decidido a conocer las legumbres.» — Henry...