Hoy para desayunar: manzana🍎, uva 🍇, copos de avena ecológicos y leche de avena ecológica. Cualidades: la manzana aporta fibra, potasio, pectina, vitaminas y antioxidantes, lo que ayuda a reducir el colesterol y previene enfermedades cardiovasculares; la uva negra tiene una alta concentración de antioxidantes que previenen el envejecimiento y protegen el sistema cardiovascular; la avena es uno de los cereales con más proteína, controla el azúcar, rica en minerales y vitamina B, fortalece la musculatura. ¡Comienza el día con energía! #vidasana #comidasana #conscienciayalimentación #kristinschlagcoaching #operaciónbikini www.conscienciayalimentacion.com